Тайм-менеджмент для работающих мам

Как работающим мамам всё успевать?

После рождения ребёнка, особенно первого, понимание времени сильно меняется. Раньше тебе казалось, что 5 минут – это ничто. Что можно успеть за это время? НИ-ЧЕ-ГО была уверенна ты. После рождения младенца, 5 минут оказались не такими уж и быстрыми. Что теперь можно успеть за 5 минут – очень многое, от полноценного завтрака до принятия ванны.

Ощущение времени однозначно меняется. Раньше тебе казалось, что не на что не хватает времени, теперь же ты понимаешь, сколько у тебя было свободных часов. Такими ценными становятся теперь минуты на едине с собой, с любимым, с чистой головой и книгой в руках.

Но как же все-таки успевать хоть чуточку больше, тем более, если ты мама в “деле”?

Пару советов как организовать своё время, чтобы хватало на себя:

  1. Планирование. Часто слышу: “На планирование уходит много времени. Мне некогда сидеть и каждый вечер писать списки”. Но, как доказано, именно эти списки и помогают организовать и освободить время. Заведите блокнот, желательно чтобы он был датирован и каждый вечер пишите задачи на следующий день. В идеале месяц – неделя и каждый день. Далее, разбиваем по приоритетности и часам.
  • Используй чек – листы и трекеры. Очень удобно вешать на холодильник и записывать все важные дела и задачи на неделю. Примеров очень много в интернете. Можно скачать и заполнить вместе с семьей.
  • Делегирование. То, что в вашем расписании можете сделать не вы – отдавайте другим. Готовка, уборка, стирка, выгул собаки. Всё, что может сделать кто-то другой – пусть делает. Освободившееся время лучше тратить на себя и на то, чтобы заработать ещё больше денег. Поясню. Экономя время на уборке, вы можете потратить его в своём бизнесе, получить нового клиента или продукт, заработать больше денег и нанять клининг, который снова сэкономит вам время на уборке, пока вы занимаетесь собой, любимым делом или детками.
  • Обеденный сон. Часто молодые мамы в сон малыша стараются сделать все дела, которые не успели или запланировали. Изначально стратегия не выигрышная. Обеденный сон малыша, лучше потратить на восстановления сил, сон, чтение. То- что наполнит вас силами и энергией дожить день до конца))
  • Няни. Бабушки. Папы. Подруги. Привлекайте всех, не стесняйтесь. Серьёзно, всегда можно попросить подругу, или друга посидеть 20 минут с малышом, пока вы готовите, или киснете в ванной. Няню можно брать на пару часов в день. Можно оставлять детей в детских комнатах на час — полтора и в это время провести бизнес встречу или доделывать проект.
  • Гаджеты. Обзаведитесь всем, что сэкономит вам время. Мультиварка, стиральная машина с сушкой, робот-пылесос, который будет убирать, пока вы работаете или гуляете с ребёнком. Откуда на всё это взять денег – смотри пункт выше. Выбирай на что более качественно тратить время, что принесёт тебе больше дохода и удовольствия.
  • Готовимся заранее. Это очень помогает экономить время. Приготовь вечером, что одеть или взять с собой утром себе, детям. Утренний распорядок очень помогает задать правильный настрой на день. Продумай завтрак и подготовь продукты. Можно поставить тот же суп или кашу на приготовление в мультиварку и задать режим на утро – вечер. Полуфабрикаты. Многие их недооценивают. Я не про те, что продают в магазинах. Посвяти какой-то вечер лепке пельменей с ребёнком, сделай заготовки на котлетки, разложи по судочкам и заморозь. Можно сразу формировать блюдо и класть в морозилку. Это очень экономит время, когда нужно приготовить ужин. А у тебя проект горит, и ребёнок не слазит с рук. Мультиварка и замороженный набор на котлеты-супчик спасут тебя от голода и стресса.

Самое важное, что позволит вам организовать свой быт и успевать больше – это цель. То, ради чего вы встаёте по утрам, что вас вдохновляет. Ваша мечта. На важное всегда найдётся время, главное правильно его организовать.

Поделиться

1 thought on “Тайм-менеджмент для работающих мам

Comments are closed.